Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Välkommen till Biblio Library
Omslagsbild för Minimeditationer - en stunds närvaro
Isbn: 978-91-7036-511-9
Förlag: Storyside
Kategori:
Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: maj 2012
Uppläsare: Susanna Lundbladh
Length: 4 timmar 53 minuter

Ljudbok

Minimeditationer - en stunds närvaro

Tänk på alla ögonblick i livet som går ”förlorade” – när man fastnar i trafiken, blir stående i kön eller sitter av ett långtråkigt möte. Eller alla de stunder som man ”slösar bort” – genom att gå på tillställningar man inte uppskattar, arbeta när man inte kan koncentrera sig eller slötitta på ännu ett TV-program före läggdags. Så har vi alla dessa ”förstulna ögonblick” – alla de gånger vi passar på när ingen ser – och fönstershoppar, surfar på nätet eller bara fingrar på mobiltelefonen. Och sedan alla andra stunder, alla ögonblick mellan ögonblicken. Tänk om alla dessa tillspillogivna ögonblick i själva verket ruvar på oanade möjligheter? Minimeditationer erbjuder dig som läsare en serie enkla övningar som alla har sin grund i olika meditationstekniker. Övningarna är tänkta som en hjälp för dig att först och främst lägga märke till ögonblicket, att vara i ögonblicket och dra nytta av ögonblickets oerhörda potential. Alla dessa övningar är så enkla, behändiga och snabbt genomförda att du kan göra dem på en ynka minut. Gradvis blir de sedan dessutom allt kortare tills de slutligen, tids nog, inte tar någon tid alls! De olika tekniker som ingår i Minimeditationer lär Martin Boroson ut på ledarskapsseminarier, öppna workshopar, online och i media.

Provlyssna
Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Smartphone